Форум hbc.com.ua

Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Глухов без цензуры » Последние ответы
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Последние ответы

Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Спорт и туризм, рыбалка и охота » Спорт » 9 причин начать бегать
сообщение № 1 отправлено 14:58, 16.04.2018

Купил себе костюм для рыбалки. Уже весна, начало сезона, а без костюма надоело мокнуть и мерзнуть при сильных ветрах. Проверить пока не успел, но по качеству визуально и на ощупь очень хорош.
Посмотрим как покажет себя на практике в режиме агрессивной рыбалки. Правда с лодки прыгать, ради теста, в воду не решусь. Стремновато как-то =)

Кому интересно, выдернул с сайта, где покупал, характеристики костюма:
1) HI-TEX – мембранная ткань нового поколения. Внешняя поверхность блокирует ветер, а внутренний слой ткани защищает от избыточной влаги.
Проклееные швы.
2) Проклееные швы.
3) Имеется центральная застежка-молния с внутренней защитной планкой.
4) 6 карманов: 4 кармана на молнии, 2 нижних накладных кармана увеличивающиеся в объеме.
5) Удобный костюм не стесняющий движения с анатомическим кроем.
6) Наличие светоотражающих элементов.
Размеры: 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60

Если по доставке, то отправляют почтой.
Оплата заказа осуществляется после получения на руки.
Я сначала посмотрел и пощупал товар, а потом уже купил. Если не понравится, то можно запросто отказаться.
Да и скидка в 50% тоже неплохо, хоть я никогда и не велся на эти скидки и считаю, что скидки - это приманка для женщин =)

Покупал в интернет-магазине: “МУЖСКОЙ АРСЕНАЛ” - Костюм для рыбалки.

Всех рыбаков и рыбачек поздравляю с началом сезона весенней рыбалки. Дальше лето... Времени много, чтобы поймать свой трофей.
Пишите, кто уже успел ухватить свой трофей в этом году, очень интересно узнать, особенно, если еще и место расскажите, где поймали )))
Моя первая рыбка-трофей в этом году - это уклейка на 300 грамм =))
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 2 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Социальный » Здоровье » Как похудеть за неделю на 2-6 кг
сообщение № 2 отправлено 08:12, 29.11.2016

Ну да, логично. А если усердно этим всем заниматься вообще 100%))) к весне может соберусь)))
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 2 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Спорт и туризм, рыбалка и охота » Спорт » 9 причин начать бегать
сообщение № 3 отправлено 08:10, 29.11.2016

пешие прогулки тоже полезны, это конечно попроще, но тем не менее))) Я люблю ходить пешком! И вам советую)))
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Спорт и туризм, рыбалка и охота » Спорт » 9 причин начать бегать
сообщение № 4 отправлено 13:12, 10.11.2016

Мені дуже допоміг схуднути біг. Звісно потрібно ще правильно харчуватися, бо тоді все це буде марно. Дуже важливо правильно розписати вашу дієту, бо організму нашкодити дуже легко, а от лікуватися потім важко і дорого.

З приводу бігу теж не все так просто. Головне пам'ятати, що ви не спортсмени і бігаєте не заради перемоги, а для себе. Тому ніколи не вбивайтесь. Біжіть собі в задоволення. Ще раджу прочитати рекомендації в цій статті мені вони допомогли.

Ще є цікавий факт, що при бігу більше 30 хв виділяється гармон задоволення) Тому це свого роду наркотик)

Тому бажаю вам успіху і пам'ятайте, що якщо ти чогось дуже сильно хочеш, то воно обов'язково збудеться))

Всім гарного дня!)
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 2 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Социальный » Здоровье » Как похудеть за неделю на 2-6 кг
сообщение № 5 отправлено 20:34, 26.05.2016

Спорт и правильное питание точно помогут похудеть
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 2 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Спорт и туризм, рыбалка и охота » Спорт » 9 причин начать бегать
сообщение № 6 отправлено 15:23, 25.05.2016

Отличная статья. Вот только бегать все равно неохота))
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 0 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Спорт и туризм, рыбалка и охота » Спорт » 9 причин начать бегать
сообщение № 7 отправлено 13:44, 17.01.2016

Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
1 Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2 Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток – увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3 Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада – это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4 Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон – эндорфин. Этот гормон ещё называют «гормон счастья». И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5 Повышается умственная активность. Во время пробежки часто «само собой» приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6 Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7 Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня – вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8 Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9 Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

Еще древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 0 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | Социальный » Здоровье » Как похудеть за неделю на 2-6 кг
сообщение № 8 отправлено 13:31, 08.01.2016

7 дней – это вполне реальный срок для уменьшения объемов фигуры с помощью изменения рациона и режима питания. При этом женщинам, ищущим ответ на вопрос, как похудеть за неделю, предлагаются разные способы. Сейчас речь пойдет о быстром похудении, не наносящем ущерба здоровью.

Ценные советы желающим быстро похудеть

Как можно похудеть за неделю, не насилуя свой организм и не нанося непоправимого вреда здоровью? Выбор методик питания, направленных на быстрое похудение, сегодня очень велик. На чем остановиться, решать вам. Но при всем многообразии методов, можно выделить несколько общих правил, которые следует соблюдать всем озабоченным проблемой, как быстро похудеть за неделю.

Итак, если вы намерены за 7 дней существенно улучшить фигуру, примите во внимание следующее:

Желателен полный отказ от сладких и газированных напитков.
Употребление хлебобулочных изделий и сладостей либо сокращается до минимума, либо вовсе прекращается на время.
Пряности, соль, специи, майонез и кетчуп не приветствуются всеми способами, учащими, как похудеть за неделю.
Фаст-фуд – едва ли не главный враг худеющих.
Очень важен рациональный режим питания без «таскания кусочков», но с частыми и дробными приемами пищи.
Оставаться немного голодным после еды – правильно для тех, кого волнует, как можно похудеть за неделю.
Еда после 18-20 часов нежелательна.
Как похудеть на 2-3 кг?

Если вы задались целью сбросить за 7 дней 2-3 кг, то каких-то сверхъестественных усилий прилагать не придется. Вам следует придерживаться минимальных ограничений в еде либо отдать предпочтение увеличению физических нагрузок.

Указанное количество килограммов исчезнет благодаря пробежкам или регулярной зарядке (по 15-20 минут ежедневно). Поможет кручение обруча, скакалка, приседания.

Если же вы не в силах отказаться от лишних минут сна, внесите серьезные корректировки в свой режим питания и рацион:

плотно завтракайте, легко и пораньше ужинайте, пейте в больших количествах чистую воду, исключите хлеб, сладости и воду. В таком случае за неделю с легкостью уйдут те самые 2-3 кг.
Как можно похудеть за неделю на 5-6 кг?

5-6 килограммов – это большая потеря веса, ее обязательно заметят окружающие. Порой как раз 5 лишних кг отделяют женщину от фигуры ее мечты. Чуть лишнего на бедрах, неэстетичные складки в районе живота – это не делает вас полной, но мешает смотреться сексуально в купальнике или открытом летнем наряде. Как же это сделать?

Начните свою 7-дневную диету с наиболее сложного в деле быстрого похудения – с разгрузочного дня. Будет неплохо, если накануне вы устроите очищающую процедуру с помощью клизмы, можно также попить специальный чай для похудения.

Разгрузочный день проведите на кефире и яблоках. Купите 1 кг яблок (несладкого сорта) и 1,5 литра обезжиренного кефира, разделите на 6 порций и употребляйте с утра до вечера с равными интервалами. Не забывайте пить побольше воды.

Теперь можно приступать непосредственно к диете. Таких диет довольно много. Выбирать следует такую, которая основана на полезных продуктах – например, диету на сельдереевом супе, кефирную диету, гречневую диету.
При правильном подходе ваш опыт похудения за 7 дней обязательно будет положительным. Однако, завершив диету, не прекращайте заботиться о фигуре. Только так можно стать стройной не на пару месяцев, а на долгие годы.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Администраторы
  3. 0 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | »
сообщение № 9 отправлено 20:49, 17.08.2015

 

Статистика форума:

Сообщений
8
Пользователей
4170
Новый участник
aposstany
Рекорд посещаемости
53014:18, 22.08.2016